ANO NOVO MUDANÇAS E VONTADES NOVAS

Estava pensando  no que seria a primeira postagem  de 2012

Resolvi que  nada como começar o ano com o pé direito , e para isso deveríamos nos sentir bem, então quem estava querendo mudar  essa é a hora , mude tudo , mude seu quarto , mude de casa hehe como se fosse fácil , mais nada que não podemos tentar, mude o cabelo , o estilo   aquelas roupinhas que sempre teve vontade de usar  ou aquele corte ou cor que vc sempre pensou  mais perdeu a coragem pois achou ousado de mais , o importante é inovar  e ser feliz , só não vale mudar o caráter pois isso vem de nós    a não ser que seja para melhor  ai esta valendo também , e lembrem-se sempre  de toda manhã se olhar no espelho , mesmo nos seus piores dias aliás principalmente  nesses dias , diga  sou linda poderosa e sexy e nada nem ninguém vai tirar isso de mim , se alguém em critica é porque  repara em mim  e se repara é porque se importa de alguma forma e se  se importa é porque faço a diferença seja boa ou pura inveja ,então eu sou d++++++++++++++++++++++++++, bjokas mulheres e um ano novo repleto de realizações , alegrias , amor  e dindin heheheh.

FELIZ NATAL

OLÁ MULHERES PASSEI PARA DESEJAR UM NATAL CHEIO DE PAZ, AMOR E ALEGRIAS  E UM ANO NOVO REPLETO DE CONQUISTAS E FELICIDADES , FIQUEM COM DEUS BJOKAS

tpm

Dicas para enfrentar os terríveis dias de TPM

A TPM é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher.

A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.

A TPM poderia ser o significado de terrível problema mensal certo? já que todos os meses cedo ou tarde a TPM vem para atrapalhar as nossas vidas.

Mas nem tudo está perdido aqui no Coisas de Mulher você vai poder conferir algumas dicas que podem te ajudar a passar por esses dias terríveis.

Essas dicas podem aliviar os sintomas da TPM:

Tente não ingerir muito sal,diminuir o consumo de sal evita a retenção de líquido e conseqüentemente o inchaço, característico da TPM;

Gordura nem pensar, cafeína e bebidas alcoólicas tambem não;

Para aquelas que gostam de doces,Cuidado , em especial o chocolate que é rico em gordura;

Pratique sempre exercícios físicos e beba bastante água;

E se tratando de alimentação tem alguns heróis que podem nos ajudar a passar por esses dias de TPM:

A Melância: esta fruta tem altas quantidades de magnésio, que em conseqüência das alterações hormonais do período é o nutriente mais perdido na TPM. Além disto, contém bastante água, diminuindo o inchaço.

- Nozes e castanhas: ricos em gorduras boas, as famosas ômega 3 e 6, estas oleaginosas estão relacionadas a melhora do humor e ajudam na TPM regularizando o desequilíbrio hormonal característico desta fase. Só não vai exagerar pois são calóricos!

- Leite e derivados: ricos em cálcio, nutriente muito perdido nesta fase e que tem importância impar na sua saúde. De preferência, utilize os leite e iogurtes desnatados ou 0% de gordura. Quanto aos queijos, prefira os brancos. Estes são menos calóricos e podem ser comidos em maior quantidade!

Seguindo as dicas acima você pode enfrentar os dias de TPM não facilmente mais bem melhor que sem segui-las.

E QUEM TIVER MAIS DICAS DEIXEM NOS COMENTÁRIOS QUE SÃO SEMPRE BEM VINDOS =]

Mulher

Desde o nascimento até a morte, a mulher passa por diversas fases na sua existência.

Muitas pessoas procuram entender o que está acontecendo com a mulher, mas nem mesmo nós mulheres nos entendemos, não compreendemos porque em certos momentos temos reações e comportamentos diferentes.

  Certa vez ouvi que: “ser mulher é viver mil vezes em apenas uma vida, é lutar por causas e na maioria sair vencedora”. Em sua vida está sempre ocorrendo mudanças, quer a nível físico, emocional, mental e espiritual.

Entre 9 e 16 anos, ela entra na fase de transição entre a infância e a fase adulta, é a tão conhecida adolescência. Nesta fase ocorrem grandes transformações em seu corpo devido às alterações hormonais. Há uma grande preocupação com a aparência, surgem as odiadas acnes, seios crescem, quadris ficam mais largos e ocorre a menarca.

 

As alterações continuam ao longo da vida adulta da mulher. Frequentemente ela é afetada por modificações de humor, desejo por determinados alimentos e ansiedade, caracterizando a Síndrome ou Tensão Pré-Menstrual (TPM). Seu corpo está amadurecido para a reprodução.

 

A meia idade é o período do climatério feminino, caracterizado por uma diminuição no funcionamento biológico e fisiológico. Há uma diminuição das funções ovarianas, fazendo com que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

 

É o período de tempo em que a mulher passa pela transição da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa.   Após o climatério a mulher entra na Menopausa, fase em ela deixa de menstruar. A menopausa só se concretiza após doze meses sem menstruação.

 

 

Dessa forma, a menopausa é a última menstruação da mulher e, estatisticamente, ocorre, em média, aos 50 anos.

 

No climatério aparecem as alterações menstruais, sintomas decorrentes deste processo.

 

Como os folículos não são repostos, chega o momento em que eles desaparecem por completo levando os ovários à "falência", e a mulher se torna infértil.

 Os sintomas mais comuns do climatério são: ondas de calor (fogachos), principalmente no colo e no rosto; suor noturno; secura vaginal; diminuição da libido; variação de humor; intolerância; ansiedade e depressão. Não é necessário, no entanto, que ocorram todos estes sintomas ao mesmo tempo para caracterizar o climatério.

 

O climatério é, portanto, um processo de mudanças físicas e emocionais para a mulher. Recebe a influência da sua história de vida pessoal e familiar, seu ambiente, cultura, costumes, as particularidades pessoais, psiquismo, dentre outros. Para algumas mulheres o climatério simboliza o envelhecimento e o fim da função reprodutiva e vida sexual.

 

De uma forma ou de outra esta fase que afeta todas as mulheres, poderá trazer conflitos, mas sua intensidade será determinada pela estrutura psicológica da mulher.

 Hoje o que se observa é que ela quer envelhecer com qualidade de vida e para isso precisa estar bem consigo mesma, saber enfrentar as dificuldades, manter-se emocionalmente equilibrada. Daí a importância de um estilo de vida saudável e de condições de saúde e bem-estar que promovam um equilíbrio emocional e assegurem a qualidade de vida.

 

Aprenda a conviver com cada fase da tua vida minha amiga!

  

http://www.luizmotivador.com/materia/mulher/3181/+A+mulher+e+suas+fases

ESSA COISA

PELA PRIMEIRA VEZ NA VIDA ME ENVERGONHEI DE SER MULHER

ESTOU MUITO TRISTE COMA CENA QUE EU VI , SOBR E UMA PESSOA QUE TODOS DEVEM TER VISTO JÁ , ESSA COISA "CAMILA CORRÊA" ME DESCULPE MAIS NÃO POSSO CHAMAR ESSA COISA DE MULHER OU QUALQUER OUTRO PALAVRA A NÃO SER ESSA COISA , NÃO TENHO COM QUE COMPARALA ,ESSA COISA NÃO PODE SER DIGNA DE SER CHAMADA DE MULHER , POIS MULHER É MÃE É FILHA , IRMÃ CUNHADA , AMIGA ACIMA DE TUDO PROTETORA E ESSA COISA "CAMILA CORRÊA " NEM MONSTRO É ENTÃO PREFIRO CHAMA-LÁ ASSIM DE ESSA COISA

Deveriamos saber hehehheheque

que toda mulher deveria saber sobre os homens

Ah, se as mulheres decorassem este pequeno manual a vida dos homens seria tããão mais fácil :-/

Se você está interessada, não se faça de dificil.
Se eu fizer alguma merda, me diga. UMA VEZ SÓ é o suficiente.
A gente pode transar a hora que você quiser. Mesmo.
Eu SEI que é uma armadilha quando você me pergunta “Você acha ela bonita?”

Masturbação é pura diversão. Não é substituição…
…Mas a gente pode transar sempre que você quiser. Já falei isso?
Se você puder, jamais conte detalhes íntimos de seu passado com homens. Isso é algo que definitivamente não quero saber.
Mas não precisa dar uma de pura e casta. Gosto de mulher experiente.
Como você, também curto beijos e amassos. Sim, quase sempre quero transar depois.
A melhor coisa do mundo não é ver meu time ser campeão, é ouvir você gozar.
Posso mentir pra você. Mas não é porque não te amo.
Acertar a pontaria no vaso sanitário é mais complicado do que parece. E, não. Fazer sentado está fora de cogitação!
Você fica patética fingindo orgasmo. Mas eu finjo que não to nem ai.
Se eu oferecer ajuda enquanto você se apronta, é porque você está atrasando nosso programa. Muito!
Pode pedir minha opinião sobre sua roupa. Desde que aceite que jamais quero você com jeito de: a) perua; b) oferecida; c) vulgar.
Quando você me liga no trabalho “só para conversar”, eu não ouço; na verdade continuo checando meus e-mails.
Você gostaria de ir a um estádio assistir o clássico Jaú vs XV de Piracicaba? Então não me convide para passar a tarde olhando vitrines de lojas. São passatempos diferentes para pessoas diferentes. Convide uma amiga.
Tenha atitude na cama. Tome iniciativa, fale o que você gosta. Isso facilita meu trabalho e me excita.
Se eu estiver ao telefone com alguém, não diga o que devo falar. Diga antes ou depois.
Se você organizar suas contas, vou ficar com o dobro de tesão.
Se não estourar o cartão, fico com o triplo.
Se eu sugerir que na quarta-feira você saia com suas amigas é porque tenho happy hour com amigos. Ou porque você anda muito chata.
Não. A colega de trabalho/da faculdade não está me dando mole. E se estivesse eu não contaria.
Gosto de sites pornô. Ok, posso tirar dos favoritos, mas não acredite se eu disser que eles pertencem ao passado.
Tá suja porque por mais que eu balance, não tem jeito: a última gota é sempre na cueca.

bjokas

OLÁ MULHERES E O GATO DA SEMANA É.....

 JENSEN ACKLES , O DIM SE SOBRENATURAL

 LINDO

 DONO DE UM CHARME SOBRENATURAL

APROVEITEM , NÃO TEM COMO NÃO ASSISTIR TODAS AS TEMPORADAS NÉ  , BJOKAS